Manual de Nutrición y Dietética
Este mes estuvimos aprendiendo sobre las #vitaminas y sus funciones. Hoy conoceremos algunos alimentos que son fuente de cada una de las vitaminas. Recuerda que es importante tener variedad en nuestra alimentación
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Mundo Entrenamiento - Las #vitaminas son #micronutrientes fundamentales para los procesos #fisiológicos de nuestro #organismo. Existen dos tipos: las #liposolubles (A, D, E y K) y las #hidrosolubles (C y Grupo B).
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Las vitaminas son sustancias orgánicas, no aportan energía pero son necesarias para el correcto metabolismo celular. Por tal razón, su consumo vía alimentos es indispensable. A continuación te presentamos algunas de sus
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