Acción Fit Mx - La plancha es un ejercicio muy completo, pues mantiene todo nuestro cuerpo en tensión, con una contracción isométrica, y se fortalecen a la vez muchos músculos: los abdominales,
![Plancha isométrica: así se hace el mejor ejercicio para evitar el dolor de espalda y mantener un vientre plano | Telva.com Plancha isométrica: así se hace el mejor ejercicio para evitar el dolor de espalda y mantener un vientre plano | Telva.com](https://phantom-telva.unidadeditorial.es/400dcb2c5d8f7e828970274d16dc6c73/crop/0x0/2046x1151/resize/828/f/jpg/assets/multimedia/imagenes/2021/04/17/16186788137171.jpg)
Plancha isométrica: así se hace el mejor ejercicio para evitar el dolor de espalda y mantener un vientre plano | Telva.com
![La plancha es un ejercicio isométrico que ofrece muchos beneficios, pero no por ello es milagr… | Ejercicios para abdomen, Ejercicios de fitness, Ejercicios plancha La plancha es un ejercicio isométrico que ofrece muchos beneficios, pero no por ello es milagr… | Ejercicios para abdomen, Ejercicios de fitness, Ejercicios plancha](https://i.pinimg.com/474x/05/92/ee/0592ee86fa7027373637765cb0091221.jpg)